Colorare non solo aiuta a tenere occupato il bambino per un po', ma contribuisce anche in modo significativo allo sviluppo del suo potenziale creativo. I libri da colorare antistress aiutano anche ad alleviare lo stress che i bambini sperimentano fin da piccoli, poiché ogni giorno devono elaborare un'enorme quantità di informazioni.
Le immagini da colorare interesseranno sia i ragazzi che le ragazze. Sono presenti immagini e storie tematiche per bambini di sesso diverso. Possono essere acquistati nei negozi oppure semplicemente stampati scaricando i file immagine.
Tendenza mondiale nei libri da colorare antistress per bambini
Già nel secolo scorso, lo psichiatra e insegnante svizzero Carl Gustav Jung notò che colorare diverse immagini, scene e disegni aiutava a ridurre l'ansia e favoriva il rilassamento. Molti adulti si divertono a colorare vari disegni insieme ai propri bambini oppure, a questo scopo, acquistano apposite collezioni di disegni con parti e dettagli più piccoli.
I libri da colorare antistress per bambini e bambine aiutano i bambini a sviluppare la perseveranza e insegnano loro a portare a termine ciò che iniziano. Questi giocattoli di carta, semplici nella loro essenza, sono ottimi per educare il bambino all'attenzione e all'indipendenza, avendo al contempo un effetto benefico e rilassante sulla psiche.
Colorando un disegno, il bambino sviluppa la sua mano e acquisisce nuove abilità. Grazie allo sviluppo delle capacità motorie, i bambini si preparano alla scrittura colorando le immagini. Inoltre, imparano a combinare i colori, il che sviluppa la creatività e stimola il pensiero.
Quando lavora con i libri da colorare, il bambino usa pennarelli, colori e matite di diversi colori, il che lo aiuta a sviluppare il gusto e a formare il senso della bellezza. Oltre a rilassarlo e a sviluppare il gusto, i libri da colorare hanno anche un ruolo didattico. Con l'aiuto di immagini luminose, puoi imparare insieme al tuo bambino le lettere, i numeri, le forme e i nomi dei colori.
Colorando le immagini, il bambino si sottopone a un ciclo di cromoterapia, che ha un effetto benefico sulla psiche sia degli adulti che dei bambini.
Gli psicologi consigliano di regolare la conoscenza del mondo da parte dei bambini, alternando passatempi attivi con attività tranquille, per le quali i libri da colorare sono l'ideale.
Colorare immagini in bianco e nero con colori vivaci può rivelarsi una vera salvezza per i genitori di bambini iperattivi. Aiuteranno i più piccoli irrequieti a rilassarsi, concentrarsi e calmarsi. È fantastico quando un genitore è attivamente coinvolto nel processo, perché si avvicina al proprio figlio.
Quando avrà imparato a tenere bene la matita in mano, potrete proporre al vostro bambino di colorare delle immagini. Per i bambini più piccoli sono perfetti i libri da colorare con motivi molto semplici, in cui bisogna colorare 2-3 elementi, ad esempio un fungo, una mela, una pera. Man mano che il bambino cresce e matura, i compiti dovrebbero diventare più difficili.
Per convertire le immagini dal bianco e nero a colori, puoi usare:
| Vernici | Guazzo, acquerello, acrilico: i bambini molto piccoli possono dipingere semplicemente con le dita, senza usare il pennello. |
| Pennarelli | I disegni realizzati con questi colori risulteranno molto luminosi e positivi. |
| Penne gel | Anche le immagini risultano ricche, ma queste penne sono adatte anche a bambini più grandi (4-5 anni). |
| Matite | Insegnanti ed educatori raccomandano di dare prima di tutto ai bambini delle matite. |
| pastelli a cera | Ideale per dipingere elementi di grandi dimensioni. |
I libri da colorare antistress non sono amati solo dai bambini. L'effetto terapeutico derivante dal colorare vari disegni e immagini è simile all'effetto che ha il proprio hobby preferito su una persona. Ognuno sceglie ciò che preferisce e si rilassa a modo suo.
Per alcuni è sufficiente ascoltare la propria musica preferita, per altri è fondamentale andare in palestra o andare a correre, per altri ancora è importante condurre una vita notturna attiva e frequentare regolarmente i locali.
Alcuni insegnanti e genitori sono scettici riguardo a vari tipi di libri da colorare di qualsiasi tema, perché credono che la presenza di limiti predefiniti e il fatto che il bambino esegua sempre lo stesso tipo di azioni mentre colora rallentino il suo sviluppo e gli impediscano di esprimersi.
I contorni dei disegni limitano notevolmente gli impulsi artistici dei bambini; non si sforzano di rappresentare qualcosa in modo indipendente e, anche quando copiano da un campione, hanno paura di sbagliare qualcosa, perché il risultato potrebbe essere brutto. Questo punto di vista ha il diritto di esistere e ogni genitore ha il diritto di decidere autonomamente se regalare o meno libri da colorare ai propri figli.
L'unica cosa che non dovresti assolutamente fare è forzare il tuo bambino a colorare se non vuole, o proibirgli di farlo se questa attività gli piace.
Come funzionano i libri da colorare antistress?
I libri da colorare antistress per bambini e bambine sono ottimi per rilassare la psiche dei più piccoli, riportandola in uno stato di equilibrio. Quando si lavora con i libri da colorare, vengono attivate aree diverse in entrambi gli emisferi del cervello. Quando si lavora su un'immagine, entrano in gioco sia il pensiero logico che quello creativo, ad esempio quando un bambino sceglie diverse tonalità e le combina.
Allo stesso tempo, durante l'esercizio fisico, diminuisce l'attività dell'amigdala, responsabile della paura e dello stress. Trasformare con le proprie mani immagini in bianco e nero in immagini luminose e colorate offre l'opportunità di calmarsi e acquisire forza. L'esercizio fisico regolare favorisce cambiamenti positivi nel modo in cui percepisci te stesso e il mondo che ti circonda.
Psicologi ed educatori approvano la moderna passione per i libri da colorare sia tra i bambini che tra gli adulti. Per gli adulti esistono libri da colorare speciali chiamati mandala: immagini composte da numerose forme geometriche.
Questa tendenza ultra-alla moda è molto popolare oggi tra gli adulti, ma temi simili sono adatti anche ai bambini più grandi, quelli che sono già entrati nell'adolescenza. In psicologia esiste addirittura una disciplina chiamata arteterapia, che prevede la cura attraverso l'arte.
Oltre a contemplare le opere degli artisti, gli esperti suggeriscono alle persone di essere più attive e di non aver paura di creare, disegnare e dipingere. Sono proprio le azioni ripetitive che le persone compiono ripetutamente quando colorano delle scene ad avere un effetto rilassante e meditativo sulla psiche.
I libri da colorare antistress per bambine e bambini, ma anche per adulti, aiutano a:
- liberarsi dall'ansia;
- migliorare l'umore;
- trascorrere piacevoli momenti di relax e distensione;
- neutralizzare le emozioni negative e lasciar andare i cattivi pensieri;
- dimostrare capacità artistiche;
- riavviare;
- aumentare la perseveranza e la concentrazione.
Gli esperti notano una tendenza positiva oggi, poiché gli adulti non sono più timidi e colorano attivamente e apertamente le immagini, proprio come i bambini.
In effetti, questo è molto positivo, poiché ogni adulto è un ex bambino che potrebbe aver subito un trauma psicologico, e tale arteterapia lo aiuterà molto non solo a eliminare l'ansia attuale, ma anche a elaborare alcuni momenti spiacevoli dell'infanzia.
Chi li troverà utili?
Durante l'infanzia, colorare è utile per tutti i bambini, senza eccezioni, perché questa attività, come accennato in precedenza, sviluppa perfettamente le dita e favorisce lo sviluppo delle capacità del bambino. In alcuni casi, è possibile che a determinate categorie di bambini vengano mostrate regolarmente tali attività, con storie e immagini speciali selezionate per loro.
Questi potrebbero essere:
- bambini malati di cancro;
- bambini con ADHD, autismo;
- bambini che si trovano in fase di recupero dopo interventi chirurgici o malattie gravi;
- bambini affetti da nevrosi e disturbi d'ansia.
Naturalmente, in questi casi, la colorazione può essere effettuata solo quando le condizioni del bambino lo consentono.
In età adulta, le persone solitamente sono attratte dal colorare immagini se da bambini si divertivano a farlo. Questo tipo di rilassamento è adatto anche a chi soffre di vari problemi di salute: cancro, depressione, dipendenze, disturbi d'ansia, post-operatori. Ci sono casi in cui i libri da colorare antistress hanno aiutato le persone che lottavano contro il cancro a guarire e a ridurre il nervosismo e l'ansia in generale.
Opzioni di colorazione con esempi
Oggigiorno i libri da colorare antistress per bambini e bambine sono ampiamente disponibili sia sugli scaffali dei negozi, in varie riviste e libri, sia semplicemente su Internet. Alcuni esperti sostengono che non è necessario concentrarsi sulla componente di genere e separare nettamente le immagini in base al genere. Forse è giusto così e non c'è niente di sbagliato se una bambina decora un'auto e un bambino decora una bambola.
Tuttavia, la maggior parte dei ragazzi e delle ragazze inizialmente hanno interessi diversi e oggi i produttori di libri da colorare cercano di tenerne conto, di seguire anche le tendenze moderne e di distribuire attivamente libri da colorare non solo tratti dalle classiche fiabe familiari, ma anche con gli eroi attuali preferiti dai bambini moderni per entrambi i sessi.
Per le ragazze
Le bambine dai 4 agli 8 anni oggi adorano colorare:
| bambola Lola |  |
| Unicorno |  |
| Pony di Applejack |  |
| bambola Barbie |  |
| Elsa e Anna (cartone animato di Frozen) |  |
| Ciao Kitty |  |
Ciò non significa che altri libri da colorare non siano interessanti per le ragazze. Come i bambini delle generazioni precedenti, molti di loro si divertono a colorare scene e immagini semplicemente meravigliose con farfalle, fiori e animali.
Per ragazzi
Quando i ragazzi si avvicinano all'età scolare, i loro interessi e hobby maschili cominciano a diventare più marcati. Alcuni di loro si interessano allo spazio, altri allo sport, altri ancora sono pronti a parlare per ore di carri armati e automobili e a fare tutto ciò che è correlato. Quando si scelgono i disegni da colorare per un bambino maschio, bisogna tenere conto di queste preferenze.
Molto probabilmente il bambino chiederà di comprargli un libro da colorare con immagini come:
| Tra di noi |  |
| Minecraft |  |
| Maschere PJ |  |
| Paw Patrol |  |
| Auto |  |
| Bravo Stars |  |
Allo stesso tempo, le pagine da colorare con immagini di dinosauri, mezzi di trasporto e robot saranno pertinenti e interessanti per i ragazzi.
Leggero per i bambini piccoli
Per i bambini più piccoli sono adatti i libri da colorare con un numero minimo di elementi. Questo sarà più che sufficiente sia per l'insegnamento che per il rilassamento del bambino. Le pagine da colorare più semplici e facili possono essere proposte ai bambini a partire dall'età di un anno e mezzo, quando il bambino riesce più o meno a tenere in mano una matita.
Fino a questa età, per colorare puoi usare semplicemente le dita. Esistono perfino delle tempere a dita speciali (sono facili da lavare via e contengono componenti delicati) e molte mamme permettono ai loro figli di creare, lasciando che disegnino su grandi fogli di carta sul pavimento e aiutandoli a colorare immagini semplici.
I motivi e i soggetti dei disegni saranno inizialmente semplici e diretti, ad esempio così:
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Per i più piccoli sono disponibili anche speciali libri da colorare riutilizzabili a base d'acqua. In questo caso il compito è semplificato: al bambino basta passare un pennello bagnato sul disegno per farlo apparire.
Disegni da colorare per bambini più grandi
I Ruzukrashki antistress per bambini più grandi, sia maschi che femmine, dovrebbero avere motivazioni più complesse, altrimenti semplicemente non susciteranno il loro interesse.
Agli adolescenti può essere offerto:
| Mandala e Zendala (simili ai mandala ma limitati a un cerchio attorno al perimetro, mentre i mandala hanno bordi frastagliati e assomigliano a fiocchi di neve) |   |
| I libri da colorare offerti nell'ambito dell'arteterapia rappresentano splendidi fiori, alberi, figure, piume, ragazze, pesci, animali, insetti, composti al loro interno da numerosi motivi intricati. | , 
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L'adolescenza è un periodo molto difficile, quindi se un bambino trova conforto nel colorare tali immagini, è molto positivo. Questo modo pacifico di mettere in ordine i suoi pensieri lo aiuterà ad alleviare le fluttuazioni ormonali, a rilassarsi e a riprendersi mentalmente.
I libri da colorare antistress sono facili da trovare in saldo. I benefici di tali attività per i bambini e le bambine di diverse età sono enormi, poiché aiutano i bambini a imparare a concentrarsi, a portare a termine i compiti, a sviluppare le capacità motorie e ad alleviare lo stress, il che è molto importante.
Concentrandosi sul colorare, il bambino si immerge in un mondo tutto suo, nel quale si sente al sicuro, si rilassa e il suo sistema nervoso e tutto il suo corpo raggiungono uno stato di armonia ed equilibrio.
Video sui libri da colorare antistress
Recensione video dei migliori libri da colorare antistress: